Varias investigaciones han concluido que el consumo del té es beneficioso para la salud. Esto se debe a la presencia de polifenoles, un potente antioxidante. En términos generales, diremos que nuestro cuerpo está constantemente generando radicales libres, los que se encargan del deterioro de nuestros órganos en el tiempo. Los antioxidantes contrarrestan la acción de los radicales libres, protegiendo nuestro cuerpo. Existe consenso en que el té verde y particularmente el blanco, concentran una mayor proporción de antioxidantes, siendo por esto más beneficiosos para la salud.
Los principales beneficios asociados al consumo del té -consumido solo, sin azúcar ni edulcorantes- son:
- Es un tónico natural.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
- Reduce el riesgo de cáncer.
- Retrasa el envejecimiento.
- Protege contra la caries.
Té blanco: Antioxidante
www.nutricion.pro/22-03-2011/bebidas/el-te-blanco-elixir-eterna-juventud |
Es el té recién tomado de la planta, sin procesos que degraden sus propiedades. Se lo considera también el secreto de la eterna juventud por los efectos que causa en nuestro organismo desde el interior, y que en unos meses son visibles en el exterior, piel, cabello, uñas y energía vital.
Ayuda a la digestión y no interviene en el sueño, aunque se tome tarde en la noche. Tiene antioxidantes. Regula la presión sanguínea, inhibe la formación de placas en nuestras arterias, previene el infarto y neutraliza los radicales libres que causan la oxidación y el envejecimiento de nuestras células.
Estudios recientes han demostrado su poder anticancerígeno, por lo que forma parte de la dieta en proyectos para la prevención y tratamiento de esta enfermedad. Es muy importante que sea realmente 100% puro.
Té verde: Quema grasas, estimulante
http://www.enformainteligente.com/2011/02/propiedades-del-te-para-adelgazar.html |
Disminuye el nivel de colesterol malo e inhibe la formación de coágulos.
Si eres una de aquellas personas que necesitan una bebida estimulante para iniciar el día, la respuesta es el té verde.
Lamentablemente con la oxidación desaparece una gran parte de los taninos, casi toda la vitamina C y los polifenoles, inicialmente existentes en las hojas, perdiéndose gran parte de sus cualidades medicinales, por lo cual, una vez servido, se recomienda tomarlo inmediatamente.
Té rojo: Reduce el tejido adiposo
Foto: http://www.sobretodosalud.com/deita-el-te-rojo |
Tiene poder adelgazante y evita posibles enfermedades relacionadas con la aterosclerosis, obesidad, diabetes, infartos, colesterol alto, enfermedades cardiovasculares en general, ya que el exceso de grasa corporal en el organismo solo puede perjudicar nuestra salud. También esta bebida tiene propiedades desintoxicantes que nos ayudan a mantenernos sanos. Tiene bajo contenido de cafeína, ayuda a reducir la grasa del organismo. Al igual que el té verde posee excelentes propiedades antioxidantes. Un efecto comprobado del consumo habitual es la disminución significativa de los niveles de colesterol
Té azul u oolong: Quema grasas, reduce colesterol
http://www.lovecoffeeandtea.com/2011/07/07/oolong-tea |
Té negro: Antioxidante, diurético
http://saludynutriciontips.com/el-te-negro/ |
El sabor del té negro es mucho más acentuado. Si quieres un estímulo instantáneo pruébalo porque la L-tianina, un aminoácido presente en esta planta no solo contribuye a reducir el estrés, sino que te pone alerta. Según algunos estudios, este té previene el cáncer de piel.
Si quiere conocer más sobre el té puede visitar esta página que encontré:
http://infusion-te.blogspot.com/
Otras infusiones
Té reductor: Brindan saciedad
El té verde, el té rojo, el mate, el marrubio eliminan tejido graso y moderan nuestro apetito. También están los de llantén y todo tipo de algas que actúan como saciantes, eliminan tejido graso y moderan el apetito.
Tomar una taza 15 minutos antes de las principales comidas.
Té antihinchazón: Antiinflamatorio
La manzanilla y la menta son verdaderos antiinflamatorios gastrointestinales. También el anís verde, el hinojo, el cilantro cuya función es disminuir la tensión y eliminar los gases.Tomar una taza antes de cada comida.